 Libandeacute;rate la Trampa de la Culpabilidad (Skip the Guilt Trap)Author: Gael Lindenfield
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Pasos sencillos para liberarte de la culpa, una de las grandes causas subyacentes a los desórdenes emocionales, como la baja autoestima, la depresión, los desórdenes obsesivo–compulsivos y otras enfermedades mentales. Esta guía fácil de leer fue escrita por Gael Lindenfield, una de las psicoterapeutas más respetadas en el Reino Unido, y ahora autora de gran éxito de ventas. En ella, la autora explica las formas en que la culpa daña nuestra salud, nuestras relaciones y nuestras posibilidades en el mundo profesional. Explora las numerosas formas de culpabilidad y facilita ejercicios prácticos y consejos sobre las formas más eficaces de manejar esta emoción. Un libro de autoayuda accesible y eficaz que nos puede preparar mejor para saber manejar la culpa y actuar de una manera constructiva en cualquier situación. Simple steps to get rid of guilt, one of the great causes underlying emotional disorders, such as low self-esteem, depression, obsessive-compulsive disorders and other mental illness. This easy-to-read guide was written by Gael Lindenfield, one of the most respected psychotherapists in the UK, and now a highly successful author. In it, the author explains the ways in which guilt harms our health, our relationships and our possibilities in the professional world. Explore the numerous forms of guilt and provide practical exercises and tips on the most effective ways to handle this emotion. An accessible and effective self-help book that can better prepare us to handle guilt and act constructively in any situation.
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